Cronograma capilar: como fazer e quais produtos usar?

Cabelos outubro 25, 2016


Oi, gente!

Hoje vou falar sobre o que é cronograma capilar e também como eu faço e quais produtos eu uso no meu cronograma!

O que é cronograma capilar?

Nada mais é do que uma rotina de cuidados com os cabelos que se dividem em 3 etapas: Hidratação, Nutrição e Reconstrução.

Hidratação
Reposição de água, umidade dos fios. Cabelos ressecados e sem brilho precisam de hidratação. 
Para hidratação são usados produtos com colágeno, glicerina, ceramidas, pantenol, vitaminas, aloe vera, semi di Lino entre outros.
Resultado da hidratação: cabelos macios, leves e com brilho.

Nutrição
Reposição de nutrientes, alimentar os fios com lipídeos, “gordura” boa.
Para nutrição são utilizados óleos e manteigas vegetais. Também podem ser utilizadas máscaras que contenham óleo e manteiga vegetal na composição.
Resultado da nutrição: cabelos fortes, sedosos e com brilho.

Reconstrução
Reposição de proteínas, reposição de massa. Cabelos quebradiços e porosos precisam de reconstrução.
Para reconstrução são usados produtos com queratina, creatina, arginina, cisteína, aminoácidos e proteínas hidrolisadas.
Resultado da reconstrução: cabelos resistentes, fortes e com cutículas seladas.

ATENÇÃO: Quase todas as máscaras, possuem componentes que se enquadram em mais de uma etapa: (H) hidratação, (N) nutrição, (R) reconstrução. O que vai determinar se a máscara é para H, N ou R é a ordem dos componentes no rótulo. Por exemplo, se  os primeiros componentes da máscara for glicerina, e ela possui arginina do meio pro final da fórmula, ela é mais hidratante do que reconstrutora. Mesmo que no rótulo esteja escrito máscara reconstrutora, a composição é que vai determinar se ela é reconstrutora ou não. Portanto, é sempre importante ler a composição das máscaras. 

Como fazer seu cronograma capilar?

Não existem regras para fazer um cronograma capilar. Você mesma pode montar o seu conforme a condição e necessidade do seu cabelo. Mas se você não sabe por onde começar, na foto abaixo mostra alguns exemplos de cronograma para cada tipo de cabelo. 




Meu cronograma capilar:

Quando eu era platinada e meu cabelo estava muito detonado, eu fazia reconstrução uma vez por semana. 
Exemplo: segunda-feira hidratação, quarta-feira nutrição e sexta-feira reconstrução. 
Conforme o meu cabelo foi melhorando, fui diminuindo as reconstruções para a cada 2 semanas, depois para a cada 3 semanas e depois para 1 vez por mês.


Hoje faço hidratação e nutrição (umectação) uma vez por semana cada uma.
Por exemplo: segunda-feira hidratação, quarta-feira nutrição, sexta-feira apenas lavo.

Faço reconstrução a cada 3 ou 4 semanas, ou quando eu julgo necessário.

Como eu disse anteriormente, não existe uma regra. Vou fazendo conforme a necessidade do meu cabelo. Se eu notar que preciso de uma hidratação extra, incluo ela no dia que eu iria apenas lavar o cabelo.


Produtos que eu uso (ou já usei) em cada etapa:

Hidratação:
· Máscara hidratante Hair Health Argan
· Máscara hidratante Hair Health Reparação Total (clique aqui para ver a composição)
· Máscara Hidratante Pós Progressiva Bio Extratus (clique aqui para ver a composição)
·Banho de Creme  Tutano, Ceramidas e Manteiga de Karité  Bio Extratus 
·Máscara Mythic Oil L’oreal (essa eu acho que se enquadra nas duas etapas H ou N) 


Nutrição:
Na etapa nutrição, eu substituo por umectação com óleos vegetais.
· Na raiz dos cabelos aplico os óleos de jojoba, girassol, rícino e semente de abóbora para crescimento, fortalecimento e antiqueda dos fios.
· No comprimento dos cabelos, principalmente nas pontas, aplico os óleos de abacate, aloe vera, gergelim e gérmen de trigo que são ótimos para cabelos secos e ressecados e o óleo de cártamo que é ótimo para cabelos danificados e quebradiços. 
·Óleo de coco aplico tanto na raiz quanto no comprimento e pontas dos cabelos. 
Cada óleo vegetal possui sua função nutritiva. Para saber quais ativos e qual a função que cada óleo tem, (clique aqui.)
·Máscara Mythic Oil L’oreal (para quem não usa óleo vegetal, essa eu acho que se enquadra nas duas etapas H ou N) 

Como fazer umectação: Comece aplicando no couro cabeludo, massageando com as pontas dos dedos, nunca com as unhas! Depois aplique no comprimento dos fios, enluvando-os de cima para baixo. Pode aplicar nos cabelos secos ou úmidos, sujos ou limpos. Eu prefiro aplicar no cabelo seco e sujo. Deixe no mínimo por duas horas. O ideal é você aplicar à noite, dormir com ele e retirar no dia seguinte, pois quanto mais tempo agir no cabelo, melhor será a absorção. Porém, não ultrapasse 12 horas com o óleo nos cabelos. Depois lave bem com shampoo, removendo todo o óleo e finalize como o de costume.
O ideal é deixar os cabelos secarem naturalmente. Mas se você for utilizar o secador, não esqueça de passar um bom protetor térmico antes.

Reconstrução:
·Moroccanoil Repair Restorative Hair Mask (tampa laranja) minha máscara favorita forever  
·Máscara Dream Cream Lola Cosmetics 
· Absolut Repair L'oreal 
(PS. Fiquem de olho na composição dessas máscaras, pois os fabricantes podem ter mudado a composição.)

Lembrando que esses são os produtos que uso, gosto e que se dão bem nos meus cabelos. Você pode alterar por produtos que você gosta mais.


E você, segue algum cronograma?
Conta aqui nos comentários!
Mil beijos e até o próximo post 

 #Aviso importante: Não é publipost. Não recebi nada das marcas citadas.
Todos os produtos foram comprados por mim. 
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